ჰიდრატაცია: რომელი სასმელია საუკეთესო?

ბრიტანელი მკვლევრები ე.წ. „ჰიდრატაციის ინდექსზე“ მუშაობენ. სასმლის ინდექსი მით მეტია, რაც ნაკლებად გამოიყოფა შარდთან ერთად, დალევიდან 2 საათში. მკვლევარი სტუარტ გალოუეი გვარწმუნებს, რომ ლუდი ან ჩაი ისეთივე წარმატებით აღადგენს წყლის ბალანსს ორგანიზმში, როგორც წყალი.